Med plettfritt arrangering og instruktører i verdensklasse, nok en gang en store verdier for de fremmøtte å hente – og ikke minst ta med seg hjem!
Bilder i artikkel av Tony Rytter / Modum Karateklubb *
Horten Karate Klubb – en arrangør man kan være stolt as!
20-23. Juni avholdt NKO Shinkyokushin Norge sin årlige sommerleir. Horten KK bød nok en gang på et plettfritt opplegg, og nok en gang bevist seg som en arrangør av rang.
Med glimrende fasiliteter knyttet sammen av korte avstander og høy kvalitet – da med base i Thon Hotell som står for overnatting og ikke minst bevertning gjennom hele leiren. her blir man bortskjemt..!
Det er flere som drar lasset fra Horten KK, men Bård Brodshaug , Even-Torstein Haughem og Marleen Gregusson er helt sentrale i årets leir, ikke ukjente fjes / navn dette når det er snakk om Horten KK – eller NKO for den saks skyld.
Årets leir huset 120 deltagere, og vokser jevnt og trutt med andre ord. Tilskudd av året når det gjelder nye klubber er Lauvåsen Kyokushin Karate og Egersund Kyokushin Karate Klubb ⇓ (Bildet fra Egersund KKK) positive «happy-campers» som bidrar til å løfte leiren med god deltagelse og godt humør!
Årets instruktører var og er en snakkis. Nå har man vært særdeles bevisst med hvilke instruktører man har hentet inn på sommerleire og camps i lengre tid, og årets instruktører er av den absolutte elite. Begge har en god relasjon med miljøet i Norge fra tidligere, og har bidratt til Norges utvikling. Det var helt klart en av grunnene til god deltagelse i år – for slike kapasiteter kan man ikke stå over om man har tenkt å bli bedre. ⇓ Valeri Dimitrov, Marleen Gregusson og Nikolaj Lunn Jensen
Sverige og Danmark
På rekkene fant man også utøvere fra Sverige, Fredrik Grankvist ⇓ og Danmark ,Liv Toldbod Helgesen på betydelig nivå. Selv om de ikke hadde noen instruktør rolle, så hever de nivået bare ved å være den de er i gruppene. Eksemplariske Budo utøvere med gode all-round kunskaper, deler sin viten og smil til andre rundet seg!
Eksterne instruktører – ikke bare for de som satser!
Om man satser på konkurranse, så er man selvsagt på plass ved slike anledninger. Men eksterne instruktører er allemannseie også, slik at hele organisasjonen får et kollektivt nivåløft. Å trene med dagsaktuelle utøvere / instruktører gir noe ekstra. Man får oppdatert informasjon, nye inputs og treningsmetoder – og det er også slik at man til tider at man får avkreftet «gamle myter» innen trening og konkurranse også.
Nikolaj Lunn Jensen Senpai / Danmark
Nikolaj har et skjeldent godt undervisningsnivå. Oppbyggende Kata treninger med gode treningsverktøy kommer ikke av seg selv – eller skjer tilfeldig. Repetisjon kun for repetisjon er for enkelt – det gir ikke nok fremgang rett og slett. Nikolaj gir de fremmøtte oppgaver som gjør at utøvere må jobbe på flere plan.
Fokus på riktig bruk av kroppen ligger sentralt i i treningen – noe man aldri blir god nok til – eller utlært i. Det å bryte ned Kata’n og ta for seg de forskjellige partier er nok ikke helt ukjent, men innholdet i denne detalj jobbingen som Nikolaj presenterer er virkelig gull. En annen ting er å se relasjoner mellom de forskjellige Kata’s. Om man ikke selv ser eksagte relasjoner, så er Nikolaj forklarende på plass.
Styrketrening for Kata er også et eget tema. Det er og har alltid vært mye feiltrening rundt om i amatør idretten, Kyokushin intet untak. Igjen får man øvelser som faktsik er reelle til det man skal bli bedre i, forklaring på bruksområde og forventet forbedring. Som utøvere eller instruktører er dette meget goe verktøy å legge til i sitt trenings repertoar.
Det skal også være sagt at Nikolaj kan by på mer enn ren Kata trening, alt med samme innlevelse – for ikke å si på samme nivå!
Valeri Dimitrov Shihan / Bulgaria
Valeri har også besøkt Norge flere ganger, men i tillegg har flere av NKO sine utøvere fulgt han aktivt når han har seminarer i utlandet. Ganske naturlig å gjøre når det er snakk om verdens beste fullkontakt utøver i mer enn 20 år. Valeri er en utrolig behaglig instruktør, og kjører ofte etter deltagerenes eget ønske (behov).
Valeri har også en unik forståelse når det kommer til å bruke kjente teknikker – med visse modifikasjoner. Det å forstå avstander gjør deg som fighter alltid farlig. Du vil til en hver tid forstå hva som er riktig teknikk ettersom avstanden kan variere – og med andre ord du vil alltid ha mest effektive teknikker, mens din motstander ikke får satt sine med like stor effektivitet.
Smart fighting er alltid et tema på Valeri sine treninger, Å belyse hvor lite bærekraftig det er å gå rett frem og inn i sin motstander sin sone, for ikke å si bli stående der – ble godt belyst. Her var det flere øvelser som man fikk servert, og man fikk også innse at det tekniske nivået må jobbes med.
Sparring med Valeri Dimitrov er særdeles underhodende. Selv om han går på sparebluss, så er variasjonen, realismen og ikke mist tempoet et enorm betydning. Og som alle gode utøvere gjør, han sparrer med alle, uansett alder, nivå og forutsetning.
Tren smart – og tren en annen dag
Timeplan, treningopplegg og tanker bak sommerleir har endret seg om man tenker en god stund tilbake. Læring, restutisjon og kompetanseøkning står langt mer sentralt per i dag, og frafallet på dagens leire er ikke eksisterende. Å bli slått «ihjel» på sparring eller knust helt med fys-trening har sin tid – men ikke på en leir hvor man har verdens toppen som instruktører.
Her må hodet og kropp være så klart som det kan bli til en hver tid. Her må det være god restitusjon, som vil si søvn og ikke minst næring. Treningsmengden gjør sitt på sikt, så man får «det man skal ha» Det er også en bevissthet ift sosialisering, samtaler mellom klubbene, planlegging og utveksling av tanker og ideer – få seg nye venner!?
For ikke å glemme noen: stor takk til alle involverte som bidro og/eller deltok på sommerleir 2024 – alle trekker oss fremover i riktig retning! Da er det sommer fro klubbene, som kan se frem mot en tettpakket høst – med Bl.a Japanske instruktører på besøk i Norge i september, Region Øst arrgør.
Branch Chief region Øst Ole Grejs på plass, og en prat med de inviterte instruktører.