Sparring camp Horten


Lørdag 10. september ble det avholdt sparring’s camp i Horten. Det var satt opp to treninger med variert sparring som tema. Sør,vest og øst region hadde utøvere med, og de med lengs reise fikk litt ekstra «oppmerksomhet» søndag også.

Lørdagen startet med oppvarming, som satte kropp og hodet i gang. Fysiske øvelser som også inneholdt respons og reaksjons øvelser, for å koble kropp og hode sammen. Lørdagens treninger ble avhold av Marleen Gregusson, som brukte sin erfaring fra det rumenske landslaget til instruksjon.

Sparring kom fort i gang, og etter noen rolige runder med fokus på teknisk levering og renhet, gikk det over i oppgave-sparring. Her varierte det for den enkelte utøver, hvor noen var vant til å jobbe med oppgaver, mens andre går på «autopilot» En av variantene var å sparre normalt med sin partner, en liten hvilepause og runde to. I runde to fikk utøverene se om det var mulighet for å bruke informasjon fra runde en.

Sparring for game-day var også et fokus noen fikk. De som måtte igjennom et litt annet program enn resten var de fire som skal ut i turnering om ikke lenge. U-21 EM i Bulgaria er stoppested for Tuva Waage / Bergen og Emil Moe Haughem / Horten. Begge er nye inn i representasjon for Norge. Videre to seniorer, Therese N Østebrød / Egersund og Bård Even Kvamme / Arendal – de er siktet inn på IFK Western European Championships samme helg.

Therese, Tuva, Emil og Bård Even

Mens hovedgruppen sparret klubbene i mellom på normal basis, fikk de fire nevnte en tettere tilnærming til konkurranse dagen. Det ble betydelig høyere tempo i kampene, langt mer intensitet og det vare også fare for forlengelser. Etter hver kamp fikk man lov og tid til å komme ned igjen med pulsmåling som verktøy. Det var også variasjon på motstand, som ble hentet inn fra hovedgruppen. Dette var utøvere som hadde kvaliteter som man visste ville utfordre noen av de fire, så dette var «match-making» i sparringsform.

Formatet og opplegget fikk gode tilbakemeldinger, så dette er en vei man vil fortsette å gå. Naturlig nok med enda mer ressurser, og ressurser på høyere nivå. Stor takk til alle, neste dato kommer snart.

,