Med over 100 utøvere påmeldt, var det klart for Kick-Off med stor K! Lørdag 13. januar, Frøyland Karateklubb.
Et godt antall klubber hadde satt av helgen til samling på Sør-vest landet, Arendal, Bergen, Horten, Modum, Oslo, Fana, Ringerike, Egersund og Egersund KWF stilte klare – samt et solid opppmøte fra arrangør Frøyland Karateklubb.
Frøyland karateklubb med Magne Kåstad i ledelse, har bygget opp et solid miljø i og rundt klubben. Med tanke på at klubben er relativt ny, er det mildt sagt imponerende hvor stor og aktiv miljøet har rukket å bli.
Det sto Kamp og Kata på programmet, og denne gangen stillte NKO med flere av sien egene instruktører – for å dekke mer, og ikke minst for å dele ferske erfaringer og kunskap hentet inn fra treningsopphold og konkurranse internasjonalt. Dette vektlegges, fordi trening er ferskvare – og spesielt om man tenker på konkurranse.
Kata lag – bygges!
Steg for steg har det blitt bygget lag, og det bygges videre. Kata har kommet inn sterkere den siste tiden, og ressurser er koblet på for å få den nødvendige kompetansen. Danske Nikolaj Lunn Jensen er et glimrende eksempel på dette. Den største aha opplevelsen man har fått er nok den fysiske treningen til en Kata utøver av dagens topp nivå. Det holder med andre ord ikke bare «å gå kata’en» det ligger så mye mer inn i det.
Under helgens trening ble det delt i to – etter grad, hvor man bl.a fikk kjøre B-kataene for konkurranse og ble korrigert på utførelse. Videre fikk man øvde man på å prestere i kata med tilbakemeldinger og filming av en partner for å oppleve litt press. Fremlegging av dette var m.fl Bjørn Evensen og Bård Brodshaug.
På kamp delen var det up-dates fra siste erfaringer som internasjonal deltagelse innen konkurranse og treningssamlinger har gitt. Dagens fight bildet blir bare smartere og smartere. Dette tegner seg tydelig i de sterkeste mesterskapene med store klasser og til tider åpen vektklasse.
Styrke og utholdenhet er en selvfølge, men langt sterkere krav til teknikk og forståelse danner dagens bilde. Marleen Gregusson «pakker» dette mesterlig sammen i første økt, før ansvaret fordeles videre : Therese Østebrød, Liam Jenserud og Per Haugen. Det trekkes en felles rød tråd igjennom leksjonene fra de forskjellig instruktører.
Det ble kjørt en del fokus på god grunnleggende bevegelser i fight. Timing og innganger var tema for begge. Man fokuserte mye på å bryte senterlinje på vei inn. Hvordan å bruke dette til å kunne legge presse motstander med sideveis bevegelse – ala Japan-style.
Therese Østebrød tok bl.a med seg erfaring og updates fra sist helg Kick-off i Ungarn, fokuserte mye på inngangen linjert, hvordan å bruke timing og dybdeforståelse for å komme seg fra lang avstand til tett avstand.
Det ble også mye sparring på begge øktene, noe som er spesielt viktig når man har så mange forskjellige folk man ikke sparrer med til vanlig.
Flere av klubbene møtes igjen om to uker, i Nordic Open, Sverige. Det kan godt hende at man møter hverandre på matta også, men det hilses bare velkomment. Det er godt fokus blant de fremmøtte og godt forbredt instruktør panel, det handler om å dele, utvikle og sosialsisere – akkurat som denne helgen kan beskrives.
Vel blåst fra topp arrangør Magne Kåstad og Frøyland karateklubb, godt faglig ivaretatt av NKO landslagsgruppen med hjelpere, og ikke minst en stor takk til alle som var villige til å sette av dagen!